Komparasi.co.id, Bogor – Kebutuhan kalium & vitamin D sangatlah penting untuk dipenuhi lantaran keduanya mempunyai kiprah penting pada pada tubuh, keduanya jua mampu dibilang memiliki kiprah yg saling mendukung karena dengan tercukupinya kandungan kalium dalam tubuh maka akan menaikkan dan menjaga kesehatan tulang & dengan terpenuhinya vitamin D maka akan membantu penyerapan kalium didalam tubuh. Kalium & vitamin D adalah zat gizi yg diharapkan tubuh untuk tulang, bila tubuh kekurangan kedua zat gizi tersebut maka bisa mensugesti proses pembentukan tulang baru dalam tubuh bahkan hal tersebut dapat menciptakan tubuh menghentikan pembentukan tulang baru. Fatal bukan?
Maka menurut itu, kebutuhan kalium dan vitamin D mampu dipenuhi menggunakan cara rutin meminum susu, selain mampu memenuhi kebutuhan nutrisi yg diharapkan oleh semua kelompok umur, susu jua merupakan galat satu asal terbesar menurut kalium dan vitamin D.
Kelompok umur yg sangat membutuhkan kedua zat gizi tersebut adalah lansia, lantaran semakin bertambahnya umur maka kepadatan tulang pada tubuhpun akan terus menipis, selain itu para lansia pula wajibmenyesuaikan gaya hidupnya supaya tetap mempunyai tubuh yang sehat dan bugar menggunakan cara melengkapi nutrisi – nutrisi yang kurang berdasarkan susu.
Selain berguna buat kesehatan tulang, susu juga mempunyai manfaat baik lainnya buat menjaga kesehatan para lansia, apa saja? Berikut penjelasannya1. Menjaga Kesehatan Jantung
Selain mempunyai manfaat buat tulang, ternyata kandungan kalium pada susu juga bisa membantu lansia pada menurunkan tekanan darah yang bisa mempertinggi resiko terkena penyakit jantung lho! Hal tersebut ditimbulkan oleh dengan tercukupinya kalium maka akan membantu mengurangi dampak yg ditimbulkan sang natrium pada tubuh, natrium sendiri adalah jenis mineral yg terdapat dalam makanan – kuliner yg terasa asin terutama oleh garam.
Semakin banyak asupan zat kalium yg diterima sang tubuh, maka akan semakin cepat jua tubuh mengeluarkan natrium ketika buang air minimelalui urine sehingga tekanan darah lansia akan permanen normal atau stabil.2. Menyehatkan Otak
Dengan rutin dan teratur meminum susu maka tubuh akan memiliki lebih banyak kandungan glutharotine (antioksidan) pada otaknya. Kandungan tersebut bisa membantu & melindungi otak menurut kerusakan sebagai akibatnya para lansia terhindar dari kepikunan & bisa menurunkan resiko Alzheimer.tiga. Mencegah Osteoporosis
Sebenarnya syarat osteoporosis tidak hanya dialami sang para lansia saja, tetapi seluruh kelompok umur pun juga mampu mengalami syarat ini. Tetapi para lansia mempunyai resiko yg lebih tinggi untuk mengalami kondisi osteoporosis lantaran tulang manusia akan semakin ringkih seiring dengan berjalannya waktu sebagai akibatnya osteoporosis pun akan semakin gampang terjadi seiring dengan bertambahnya usia.
Pada lansia waktu rentan mengalami osteoporosis yaitu ketika perempuanmengalami menopause & menurunnya kadar hormon testosterone pada tubuh laki – laki, maka dari itu, menggunakan rutin dan teratur minum susu maka kebutuhan kalsium & vitamin D pada tubuh lansia akan terpenuhi sehingga dapat mencegah tulang mengalami kerapuhan lantaran ke 2 kandugan tersebut dapat membantu tulang menjadi lebih padat. Itulah mengapa susu dapat memperlambat terjadinya osteoporosis pada lansia4. Mencegah Osteoarthritis
Dengan rutin & teratur minum susu maka akan menciptakan lansia terhindar menurut kondisi radang sendi (Osteoarthritis) yg biasa terjadi pada lansia lantaran lagi – lagi kandungan kalsium & vitamin D dan protein dalam susu berpotensi menurunkan risiko dan memperlambat progress menurut syarat peradangan sendi atau Osteoarthritis.
Oleh karenanya, meskipun susu sangat identik menggunakan anak – anak namun, susu nir hanya diharapkan oleh anak – anak saja karena lansia jua memerlukan susu buat menjaga tubuh mereka permanen segar dan bugar.
Produk susu buat anak – anak dan lansia tentunya berbeda, karena kebutuhan nutrisi yang diharapkan pun tak sama maka dari itu, dibawah ini adalah merk susu lansia yang kaya akan nutrisi yang diperlukan para lansia yang mampu kalian beli :Nestle Boost Optimum
Harga : Rp. 146.000Kemasan : KalengVarian : Rasa vanilaBerat : 400 gram & 800 gramKomposisi : Maltodekstrin, Protein Susu (Whey, Kasein), Campuran Minyak Nabati (mengandung Antioksidan Askorbil Palmitat), Gula, Oligofruktosa, 7 Mineral & Premiks Mineral, Inulin, Pengemulsi Lesitin Kedelai, Perisa Sintetik Vanila, Pengatur Keasaman, Premiks Vitamin, Lactobacillus paracasei NCC2461, L-karnitin, dan Pemanis Buatan Asesulfam-KAturan gunakan : Larutkan 7 sendok takar full (57 g) pada 210 mililiter air hangat menggunakan suhu tidak lebih dari 45 CKelebihan50% Protein Whey yang kaya akan Leucin untuk mempertahankan kekuatan ototVitamin D buat menjaga kepadatan tulang & bantu perkuat sistem imunVitamin E, B6, dan B12 buat membantu mempertinggi daya tahan tubuhMengandung lemak botani yg kaya akan MUFAProbiotik (Bifidobacterium Longum & Lactobacillus Paracasei) & Prebiotik serat pangan (Fructo Oligo Sacarida, Inulin, & Acacia Gum) untuk membantu menjaga kesehatan saluran cernaLemak Nabati yg kaya akan MUFA (Mono Unsaturated Fatty Acid) buat menjaga kesehatan jantungRendah Laktosa, tanpa penambahan gluten, & bebas lemak transSudah terdaftar BPOM menggunakan nomor505009154006KekuranganHanya mempunyai kemasa kaleng
Beli Nestle Boost Optimum di ShopeeEntrasol Gold
Harga : Rp. 33.000 – Rp. 65.000Kemasan : Alumunium pada kardusVarian : Vanila, coklat dan plainBerat : 175 gr dam 350 grKomposisi : Maltodekstrin, susu skim, minyak botani, konsentrat protein whey, kaseinat, serat, susu full cream, perisa vanila, lesitin kedelai, sukralosa (6.608mg/saji), mineral dan vitaminKelebihanEkstrak Buah Zaitun, membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebasMengandung omega 3 & 6 yg baik buat kesehatan jantung & fungsi otakTinggi Kalsium yg berfungsi buat menjaga kepadatan tulang & gigiTinggi Vitamin D yg berfungsi buat menjaga daya tahan tubuhTinggi Serat sehingga baik buat kesehatan pencernaan tubuhMengandung 10 Vitamin & 5 MineralLebih Rendah GulaKekuranganTidak tersedia ukuran besar
Beli Entrasol Gold pada ShopeeKesimpulan
Agar kebutuhan nutrisi dalam para lansia terpenuhi, salahsatu cara yang mampu dilakukan adalah rutin & teratur mengonsumsi susu, dua rekomendasi susu diatas adalah susu terbaik yang sanggup kalian beli. Semoga membantu!
