Manusia lanjut usia (Manula) akan mengalami beberapa penurunan dalam hal kemampuan fisiknya. Bahkan ada yg bilang, makin tua usia seseorang, maka dia akan kembali sebagai seperti bayi, baik fisik maupun perilakunya. Kalau bayi memerlukan susu buat mendukung pertumbuhannya, maka manula memerlukan susu buat mempertahankan kekuatan fisiknya. Orang tua yg telah memasuki lanjut usia membutuhkan nutrisi spesifik buat tubuh mereka, seperti buat tulang, penderita diabetes ataupun buat penambah nafsu makan.
Seperti halnya susu buat anak kecil yg banyak ragam dan mereknya, susu buat manula pun banyak jenis & merknya. Saya pun pernah resah pula mau beli yg mana buat ibu gw yang sekarang usianya 70 tahun. Nah, biarkamu nggak mengalami kebingungan pula waktu menentukan susu buat manula, baca terus tips menentukan susu buat manula ini ya.Manfaat Susu buat Manula
Sebelum masuk ke pembahasan tips memilih susu buat manula, terdapat baiknya kita ketahui dulu pula, kenapa sih orang tua perlu buat minum susu.
Salah satu nutrisi terpenting yg diperlukan sang lansia adalah vitaminD & kalsium. Kedua jenis nutrisi tersebut sama-sama buat menjagakesehatan & kekuatan tulang. Nutrisi tesebut bukan saja berasal berdasarkan kuliner yg dikonsumsi, namun bisa juga dengan menambahkan susu khusus yg diformulasikan buat orang tua lanjut usia.
Dari segelas susu untuk lansia, terdapat poly manfaat yg bisa di dapatkan, antara lain :susu mengandung kalsium & vitamin D yang berfungsi memperlambatpengeroposan tulang (osteoporosis)kandungan kalium pada dalam susu yang sangat baik buat merawat kesehatan jantung & mengontrol peredaran darah. susu merupakan asal protein yang baik, sebagai akibatnya dapat menjaga massa otot susu bermanfaat buat mencegah osteoarthritis atau pengapuran sendi yg tak jarang menjadi perkara pada lansia. Tis Memilih Susu buat Manula
Orang lansiasering mengalami perkara kekurangan nutrisi. Hal ini terjadi lantaran fungsi tubuh yg nir bekerja secara optimal. Faktor lainnya merupakan nafsu makan yg mulai menurun.
Oleh karenanya, lansia membutuhkan asupan nutrisi & gizi yg lengkap dan sempurna buat membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah penyakit-penyakit lain pada masa tua. Asupan nutrisi ini sanggup diperoleh dari segelas susu. Ada beberapa hal yg sebaiknya menjadi pertimbangan kala memilih susu buat manula1. Pertimbangkan varian rasa yang disukai
Susu buat manula hadir menggunakan berbagai varian rasa. Ada rasa coklat, rasa vanilla bahkan terdapat pula yg tanpa rasa (plain). Nah, rasa ini juga wajibmenjadi bahan pertimbangan. Orang tua kita sukarasa apa?
Kalau pada anak kecil, kita sanggup pribadi memutuskan membeli rasa apa, tapi jikalau pada orang tua jangan hingga melakukan hal ini. Tanyailah orang tua, dia sukanya rasa apa. Jangan sampai telah membeli susu yg plain, ternyata orang tua sukanya yg cantik. Jangan hingga membeli rasa vanilla, ternyata orang tua sukanya rasa coklat. Karena nggak cocok menggunakan rasa yg disukai, terus akhirnya nggak mau minum, kita pula yg repot kan?dua. Cek kandungan gizi pada bungkus susu
Kebutuhan nutrisi manula tidak sinkron menggunakan anak-anak maupun dewasa. Jadi krusial banget nih cek kandungan gizi yang tercantum di bungkus susu. Emang butuh saat sih, akan tetapi kan tentunya kita pengen yg terbaik buat orang tua. Misalnya nih,bila kandungan gula di dalam darah orang tua tinggi, sebaiknya pilih jenis susu lansia yg rendah gula. 3. Sesuaikan kondisi tubuh dengan susu yang akan dikonsumsi
Jangan hingga ya, niatnya minum susu tapi malah membawa masalah baru bagi tubuh. Misalnya, sehabis konsumsi susu, malah jadi diare. Maka segera hentikan dan cari alternatif susu yg lain. Atau sebaliknya, setelah konsumsi susu malah jadi susah BAB. wajibsegera diganti juga.4. Perhatikan harganya
Susu untuk manula itu, harganya mahal. Beneran deh, kayak susu formula buat anak kecil. Tentunya kita nggak mau kan, udah beli susu mahal tapi ternyata orang tua nggak mau minum susunya.
Emang sih nutrisi & kesehatan orang tua itu penting, akan tetapi bukan berarti lantas kita membelikan susu buat manula yang paling mahal untuknya. Harus diperhatikan kandungan gizi & kebutuhan tubuh orang tua. Karena paling mahal, belum tentu paling baik kan? Bisa saja yg paling mahal itu ternyata nggak sesuai menggunakan kebutuhan tubuh akan nutrisi. Jadi yg paling bijak memang menyesuaikan menggunakan kebutuhan tubuh, bukan menyesuaikan kemampuan dompet
Itulah beberapa tips menentukan susu buat manula. Semoga goresan pena ini berguna. Semoga orang tua kita selalu sehat.
