Para lansia membutuhkan gizi dan nutrisi yang tidak sinkron. Semakin tua, mereka membutuhkan asupan kalsium yg semakin banyak namun konsumsi lemak harus ditekan. BP-Guide punya rekomendasi brand susu terkemuka buat para lansia, supaya kebutuhan gizi mereka tetap terjaga.Lansia Membutuhkan Nutrisi yang Berbeda menggunakan Anak-Anak Maupun Orang Dewasa
Semakin bertambahnya usia seseorang, semakin rentan juga tubuh mereka buat terjangkit penyakit. Jenis penyakit yang paling acapkali menyerang lansia misalnya diabetes, hipertensi, hiperkolesterol, asam urat, hingga osteoporosis. Oleh karena itu, buat menjaga kesehatan para lansia, asupan gizi mereka harus terpenuhi.
Ketika memasuki lansia, terdapat beberapa vitamin & mineral yg wajibdikurangi dan beberapa yang ditingkatkan. Kebutuhan seperti lemak, garam, dan gula harus lebih banyak dikurangi. Sementara itu protein, mineral, serat, dan vitamin harus lebih ditingkatkan lagi.Tetapi yg pasti, asupan kalori bagi lansia nir boleh ikut meningkat. Lansia umumnya nir banyak beraktivitas, sebagai akibatnya jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuhnya harus diadaptasi.
Menjalani gaya hayati sehat sangat penting bagi lansia untuk menjaga kualitas hayati mereka tetap baik & mencegah datangnya banyak sekali macam penyakit. Salah satu cara mencukupi kebutuhan nutrisi lansia merupakan menggunakan mengonsumsi susu khusus buat lansia.Memilih Susu yg Tepat Untuk Lansia, Tentu Saja Tidak Bisa SembaranganCek Kandungan Gizi di Dalam Susu
Komponen primer yang diperlukan sang lansia merupakan vitamin yang membantu kesehatan & kepadatan tulangnya. Kandungan seperti vitamin D, kalsium, dan magnesium sangat krusial buat usia 60 tahun ke atas. Kadar kalsium yg dibutuhkan oleh lansia dalam sehari mencapai 2.000-2.500 miligram. Kebutuhan nutrisi lansia lainnya yg wajibdipenuhi antara lain adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.Pertimbangkan Varian Rasa yg Disukai
Susu buat lansia hadir dalam varian rasa yang enak. Ada cokelat, vanilla, dan plain atau tawar. Agar semakin semangat dalam mengonsumsi susu, sebaiknya berikan rasa yang disukai sang lansia. Tetapi yang tidak kalah krusial buat dipertimbangkan adalah kandungan gizi dan gulanya.
Jika cita rasanya lezatnamun kandungan gulanya sangat tinggi, jangan berikan pada penderita diabetes. Teliti dengan baik kandungan gizi, gula, & lemak pada dalamnya. Jangan hingga justru menambah risiko kesehatan bagi lansia.Sesuaikan menggunakan Bujet
Ini dia yg nir kalah penting dipertimbangkan. Beli susu lansia yg sesuai menggunakan bujet. Susu lansia hadir dalam aneka macam macam merek dan harga yang tidak selaras jua. Sangat disarankan buat membeli susu secara online, karena harganya nisbi lebih murah.
Namun ingat buat mengecek keaslian produknya. Jangan sampai hanya terpesona menggunakan harganya yg murah saja dan memperhatikan apakah produk tersebut asli atau tidak. Bandingkan jua harga antara satu toko dengan yg lainnya, kemudian pilih harga yang terbaik.Berbagai Merk Susu Lansia TerkemukaEntrasol Gold
Entrasol Gold dapat memberikan asupan nutrisi yang cukup bagi para lansia untuk menjaga kesehatannya. Susu kaya kalsium ini mencegah pengeroposan tulang dan membantu lansia mempertahankan postur tubuhnya.
Entrasol Gold juga dilengkapi menggunakan berbagai vitamin & mineral buat memenuhi kebutuhan gizi harian lansia. Susu ini jua melindungi organ tubuh dari serangan penyakit degeneratif yang rentan menyerang lansia.
Entrasol Gold kemasan 600 gr bisa dibeli di Shopee seharga Rp 83.000, sedangkan buat bungkus 185 gr menggunakan rasa tawar dapat dibeli di Tokopedia seharga Rp 31.200.Appeton 60+
Appeton 60+ adalah susu lansia yang sudah teruji klinis dapat mempertinggi nafsu makan, menambah berat badan, serta mengurangi resiko kekurangan nutrisi pada lansia. Kandungan gizi dalam susu ini diperhitungkan menggunakan teliti buat memenuhi kebutuhan gizinya, dan menaruh protein yang cukup supaya tidak membebani kerja ginjal.
Susu ini mengandung inulin yang meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, kromium untuk menjaga kadar gula dalam darah, dan proteplex buat menjaga kesehatan ginjal. Konsumsi yang disarankan merupakan dua gelas sehari sebesar 5 sendok takar yang diseduh ke dalam 200 ml air hangat.
Appeton 60+ kemasan 450 gram bisa dibeli di Blibli seharga Rp 258.500 & pada k24klik.com seharga Rp 387.450. Sementara kemasan 900 gram dapat dibeli di Tokopedia seharga Rp 544.500.NutriGOAT Susu Kambing
Susu kambing yg satu ini punya aroma lezat& sama sekali tidak menyisakan aroma kambing. Dihasilkan dari kambing unggulan, susu yg tiga kali lebih terkonsentrasi berdasarkan susu kebanyakan ini sudah dibuat dengan standar GMP. Susu ini berguna menaikkan daya tahan tubuh, mencukupi kebutuhan zat besi tubuh, mencegah anemia, mencegah osteoporosis, & menjaga kesehatan jantung.
Juga mampu sebagai solusi buat lansia yg alergi terhadap susu sapi. NutriGOAT Susu Kambing kemasan 200 gr bisa dibeli di Lazada seharga Rp 39.000 & pada Blibli seharga Rp 41.000.Anlene Gold
Anlene sudah lamadianggap menjadi merek susu kalsium yg menyehatkan bagi orang dewasa dan lansia. Kandungan primer susu merupakan kalsium menggunakan kadar lemak yang sangat rendah.
Anlene Gold diformulasikan khusus buat lansia usia 51 tahun ke atas, menggunakan penekanan buat penguatan dan pemadatan tulang. Dengan mengkonsumsi susu ini, tubuh dapat menyerap kalsium secara lebih baik. Selain kalsium, susu ini juga mengandung protein buat meningkatkan regenerasi tulang, zinc buat mengoptimalkan pembentukan tulang, dan magnesium buat mengikat kalsium dalam tulang.
Anlene Gold rasa original kemasan 650 gram bisa dibeli pada Shopee seharga Rp 101.900, varian plain kemasan 900 gram bisa dibeli di Blibli seharga Rp 130.250, & varian cokelat kemasan 900 gram di Tokopedia seharga Rp 119.000.Entramix
Susu Entramix merupakan suplemen kuliner menggunakan 11 vitamin & 8 mineral yang membantu mencukupi kebutuhan gizi harian dalam dewasa dan lansia. Susu ini sangat baik diberikan buat lansia yang sedang dalam masa pemulihan & penyembuhan sehingga nafsu makannya semakin tinggi.
Susu ini bebas gluten & laktosa, sehingga kondusif buat pasien dengan intoleransi terhadap dua zat tersebut. Kandungan gizinya lengkap dan seimbang, yaitu 57% karbohidrat, 28% lemak, dan 15% protein. Kaya akan inulin yang mampu menaikkan bakteri baik dalam sistem pencernaan.
Entramix varian vanilla sanggup dibeli di kalbestore seharga Rp 53.000 buat kemasan 185 gr, sedangkan varian cokelat bisa dibeli pada Tokopedia seharga Rp 48.000.Prolansia
Prolansia merupakan susu yg cocok buat lansia berusia 51 tahun ke atas. Susu ini mempunyai kandungan kalsium yang tinggi sebagai akibatnya baik untuk menjaga kesehatan tulang lansia. Di dalamnya pula terkandung dietary fiber buat memelihara kesehatan saluran cerna. Diperkaya jua menggunakan protein, vitamin B6 & B12, dan asam folat. Prolansia kemasan 200 gr menggunakan rasa vanilla dapat dibeli pada Tokopedia seharga Rp 29.000.Skygoat Full Cream Susu Kambing Etawa Bubuk
Susu Kambing Etawa dipercaya khasiatnya buat mengobati TBC & asma, melalui kandungan flourin & betakasein pada dalamnya. Butiran lemak yang halus & lembut pada susu memudahkan pencernaan tubuh, aman dikonsumsi, dan tidak mengakibatkan diare.
Manfaat lain menurut susu ini adalah meredakan tanda-tanda anemia, mempercepat pemulihan tubuh menurut sakit, menaikkan daya tahan tubuh, & membantu menguatkan tulang & gigi. Skygoat Full Cream Susu Kambing Etawa Bubuk tersedia pada Tokopedia seharga Rp 23.850 atau pada Shopee seharga Rp 19.000 untuk kemasan 1 box isi 10 sachet.Ensure Enlive
Ensure Plus merupakan nutrisi tambahan bagi lansia dengan kandungan nutrisi yang lengkap. Di dalamnya terdapat vitamin C dan E menjadi antioksidan buat menaikkan daya tahan tubuh, dan Omega-3 ALA buat menjaga kesehatan jantung.
Terdapat jua prebiotik 3 menaikkan pertumbuhan bakteri baik & menyehatkan pencernaan, dan poly mineral lainnya. Ensure Plus rasa Coffee bisa dibeli pada Tokopedia seharga Rp 85.000, ad interim varian Vanilla bisa dibeli di Blibli seharga Rp 132.000.Nestle Nutren Boost Optimum
Susu dengan kandungan gizi lengkap seimbang, hadir pada rasa yang lezat. Kandungan 50% protein whey yg kaya sistein berfungsi buat memelihara kekuatan otot. Susu ini rendah Laktosa dan tidak mengandung gluten dan lemak trans.
