Tantangan Aktivitas Apple Watch Membuat Pengguna Menemukan Zen mereka untuk Hari Yoga Internasional

Hari ini Apple merayakan Hari Yoga Internasional dengan Tantangan Aktivitas Apple Watch yang baru. Pengguna Apple Watch harus menyelesaikan latihan yoga setidaknya selama dua puluh menit untuk menyelesaikan tantangan.

Pengguna dapat bergabung di Hari Yoga Internasional. Pada tanggal 21 Juni, lakukan latihan Yoga selama 20 menit atau lebih dan Anda akan memenangkan penghargaan ini. Catat waktu Anda dengan aplikasi apa pun yang menambahkan latihan ke Kesehatan.

Cara Bergabung dengan Hari Yoga Internasional dengan Apple

Seperti Apple Watch Activity Challenge lainnya, pengguna dapat menggunakan aplikasi olahraga apa pun yang menampilkan integrasi dengan aplikasi Kesehatan Apple. Artinya, pengguna dapat menyelesaikan tantangan menggunakan aplikasi Latihan Apple di Apple Watch atau aplikasi kebugaran apa pun yang menawarkan latihan yoga yang juga disinkronkan dengan aplikasi kesehatan.

Cara termudah untuk menyelesaikan tantangan adalah dengan menggunakan latihan yoga melalui aplikasi Latihan Apple Watch. Itu, atau lakukan latihan yoga di Apple Fitness+. Pengguna yang menyelesaikan tantangan menerima hadiah khusus di Aplikasi Kebugaran. Mereka juga akan menerima stiker eksklusif di aplikasi Pesan dan FaceTime.

Untuk pengguna yang mencari sesuatu yang lebih spesifik, ada beberapa opsi. Sebagai permulaan, Molly Fox menawarkan latihan yoga 20 menit dengan daftar putar yang menampilkan lagu-lagu dari ABBA. Namun, jika Anda tidak menyukai ABBA, ada juga latihan yoga khusus yang menampilkan lagu-lagu Elton John. Dibandingkan dengan ABBA, yang satu ini sedikit lebih lambat dan juga dilakukan oleh Molly Fox.

Tentu saja, lebih banyak pilihan juga tersedia. Bagi mereka yang mencari lebih banyak latihan, ada latihan energik selama tiga puluh menit yang dilakukan oleh Jessica Skye yang menampilkan musik The Beatles. Mengikuti tren pop, Jessica Skye juga memiliki latihan tiga puluh menit yang berfokus pada musik Billy Eilish dan mendorong pengguna untuk mengekspresikan diri.

Bagi mereka yang tidak tertarik dengan musik pop, ada juga sesi yoga yang menampilkan Jonelle Lewis. Latihan ini diakhiri dengan meditasi duduk, yang sangat cocok bagi mereka yang perlu bersantai sebelum atau setelah hari yang menegangkan. Ingat, pikiran membutuhkan latihan seperti halnya tubuh.

Apple Fitness+ tersedia dengan harga $9,99 per bulan. Ini juga tersedia melalui tingkat Premium Apple One, yang merupakan layanan bundel melalui Apple. Selanjutnya, iOS 16 akan memperkenalkan Aplikasi Kebugaran, sehingga pengguna dapat melacak kebugaran mereka tanpa memerlukan Apple Watch.

Bahkan jika Anda tidak memiliki Apple Fitness+ atau Apple One, sebaiknya luangkan waktu dua puluh menit untuk melakukan yoga hari ini. Apple mengingatkan pengguna bahwa aktivitas ini dapat membuat individu merasa kuat, tegang, dan terpusat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *